Bữa phụ đúng cách giúp mẹ sau sinh lợi sữa mà không mệt mỏi vì tăng cân
Trong hành trình chăm con bằng sữa mẹ, nhiều phụ nữ sau sinh rơi vào tình trạng tiến thoái lưỡng nan: ăn nhiều để gọi sữa nhưng lại lo tăng cân mất kiểm soát. Trong khi đó, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ sau sinh lại rất đặc biệt – cần đủ dưỡng chất để sản xuất sữa, phục hồi cơ thể, đồng thời tránh tình trạng thừa năng lượng. Giải pháp nằm ở việc thiết kế lại bữa phụ sao cho đúng cách – đủ chất – không quá tải calo. Và xu hướng lựa chọn sữa hạt như Ganola Mum đang trở thành lựa chọn thông minh của nhiều bà mẹ Việt.